[ KLIKNIJ „Watch on YouTube" W PRAWYM DOLNYM ROGU VIDEO ]

Joe Dispenza jest badaczem, autorem i wykładowcą, który od lat łączy neurobiologię z praktyką medytacji i świadomej zmiany. Jego idee są skomplikowane i zdecydowanie warto obejrzeć jeden z jego pełnych seminariów, żeby zrozumieć je w całości. Ten wywiad to dobry punkt startowy.

***

CYTAT 1

Dispenza zaczyna od faktu naukowego: hormony stresu dosłownie zmieniają ekspresję genów i prowadzą do chorób. Według niego, człowiek, w przeciwieństwie do innych zwierząt, potrafi uruchomić reakcję stresową samą myślą, bez zewnętrznego zagrożenia.

"It's a scientific fact that the hormones of stress downregulate genes and create disease. Human beings, because of the size of the neocortex, can turn on the stress response just by thought alone. That means our thoughts could make us sick. So if it's possible that our thoughts could make us sick, then is it possible that our thoughts could make us well?"

Tłumaczenie: To naukowy fakt, że hormony stresu obniżają aktywność genów i powodują choroby. Ludzie, ze względu na rozmiar kory nowej, mogą uruchomić reakcję stresową samą myślą. To oznacza, że nasze myśli mogą sprawiać, że chorujemy. Więc jeśli jest możliwym, że nasze myśli mogą prowadzić do chorób, to czy jest możliwym, że nasze myśli mogą nas uzdrawiać?

Według Dispenzy pytanie na końcu nie jest retoryczne. Twierdzi on, że odpowiedź brzmi tak.

***

CYTAT 2

Dispenza opisuje coś, co większość z nas intuicyjnie czuje, ale rzadko potrafi nazwać: że do trzydziestego piątego roku życia jesteśmy w dużej mierze automatem. Nasze reakcje, przekonania i nawyki są tak głęboko zapisane, że działają bez udziału świadomości. Nie myślimy jak się zachować. Po prostu się zachowujemy.

"95% of who we are by the time we're 35 years old is a memorized set of behaviors, emotional reactions, unconscious habits, hardwired attitudes, beliefs and perceptions that function like a computer program."

Tłumaczenie: 95% tego, kim jesteśmy, gdy mamy 35 lat, to zapamiętany zestaw zachowań, emocjonalnych reakcji, nieświadomych nawyków, zakodowanych postaw, przekonań i percepcji, które działają jak program komputerowy.

Zapamiętaj: "the body knows how to do it better than the mind". Nawyk to moment, gdy ciało przejęło kontrolę, a żeby to zmienić, trzeba najpierw to zauważyć.

***

CYTAT 3

Dispenza mówi o zmianie nie jako o akcie woli, ale jako o akcie dyskomfortu. Najtrudniejszą częścią nie jest wdrożenie nowego nawyku. Najtrudniejsza część to moment, gdy decydujesz się nie podjąć tej samej decyzji co wczoraj, ponieważ twoje ciało, które przez lata było tym starym sobą, będzie się temu opierać.

"The hardest part about change is not making the same choice as you did the day before. And the moment you decide to make a different choice, it's going to feel uncomfortable. We have to unlearn before we relearn. We have to break the habit of the old self before we reinvent a new self."

Tłumaczenie: Najtrudniejsza część zmiany to niepodjęcie tej samej decyzji co dzień wcześniej. I w chwili, gdy decydujesz się na inny wybór, będzie to niekomfortowe. Musimy oduczyć się zanim nauczymy się na nowo. Musimy złamać nawyk starego siebie zanim wymyślimy nowego siebie.

Dyskomfort przy zmianie to nie sygnał, że idziesz w złym kierunku. To dowód, że naprawdę coś zmieniasz.

***

Dispenza prowadzi swoje seminaria i wywiady wyłącznie po angielsku. Jego prace są częściowo tłumaczone, ale subtelności jego argumentów, szczególnie na styku neurologii i praktyki, giną w przekładzie.

Jeśli chcesz rozumieć takich rozmówców bez tłumaczących pośredników, napisz do mnie.

Zrzeczenie się Praw Własności i Klauzula Użycia Edukacyjnego

Prezentowane na tej platformie treści, w tym m.in. transkrybowane cytaty, nie są naszą własnością. Wszelkie prawa i własność do opublikowanych treści należą do oficjalnych autorów i twórców odpowiednich kanałów YouTube i Spotify, z których pochodzą te treści. Materiał ten jest udostępniany wyłącznie w celach edukacyjnych. Nie rościmy sobie żadnych praw własności ani autorstwa tych treści i uznajemy, że pozostają one własnością intelektualną ich odpowiednich właścicieli.